편도결석 없는 사람 특징, 편도결석 자연치유 방법 TOP5
편도결석으로 고생하는 입장에서는 편도결석 없는 사람이 참 부럽죠.
오늘은 일상생활에서 편도결석을 예방해주는 습관에 대해서 이야기 해보려 합니다.
편도결석에 좋은 습관들을 하루하루 실천해나가다 보면 정말로 편도결석이 사라질 수 있습니다.
희망을 가지고 하나하나 같이 실천해봅시다.
더 자세하고 전문적인 정보가 궁금하시다면 서울 아산병원 공식 홈페이지를 참고해주세요.
오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다.
1. 편도결석 없는 사람
저도 편도 때문에 많이 고생한 사람으로서 편도결석 없는 사람, 편도 잘 안붓는 사람이 참 부럽습니다.
사실 우리가 그냥 잘 걸리는 체질인 것이고, 확실하게 ‘이것 때문에 너는 편도가 안좋은거야!’ 라는 것도 없습니다. 어쩔 수 없는 것이죠..
하지만 여기서 포기할 이유는 없습니다. 마냥 한탄만 해봤자 제 편도는 계속 아프기 때문이죠..
그래서 편도결석 없는 사람, 편도가 건강한 사람이 되기 위해 우리는 여러가지 노력들을 할 수 있습니다.
전 포스팅에서도 말씀드렸듯, 편도결석의 가장 큰 원인은 만성적인 편도염입니다.
편도결석이 자라나는 편도 사이의 틈들이 편도염 때문에 커지고, 그 틈에 음식물 찌꺼기가 세균이 덩어리가 되어 나오는 것이 편도결석입니다.
따라서 편도결석을 막기 위해서는 편도염을 잘 해결해야 합니다. 저 역시 편도염 때문에 개고생을 했던 사람으로서 그 애환이 아래 포스팅에 담겨 있으니 꼭 한 번씩 읽어보세요.
편도염을 빠르게 가라앉히는 것이 아주 중요합니다.
2. 편도결석 자연치유
이미 생긴 편도결석을 자연적으로 사라지길 바라는 것은 무리입니다.
다만, 우리는 편도결석이 생기지 않도록 미리 예방할 수는 있습니다. 이것이야 말로 진정한 편도결석 자연치유 아닐까요?
(1) 구강 위생 유지
철저한 구강 위생이 편도 결석 예방과 제거에 가장 중요합니다.
정기적으로 양치질하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물을 제거해주세요.
구강 세정기를 사용하면 편도와 입안 구석구석의 청결을 유지하는데 매우 효과적입니다!
저도 개인적으로 사용하고 있지만, 편도부터 이 사이사이까지 양치할 때마다 사용해주고 나서 편도 결석이 싹 사라졌습니다.
구강세정기, 편도결석 제거기 후기는 아래를 참고해주세요.
(2) 물 섭취 증가
충분한 수분 섭취는 구강 건조를 예방하고, 타액 생성을 촉진하여 편도 결석 생성을 억제 할 수 있습니다.
물 섭취를 통해서 구강의 점막이 촉촉하게 유지하면 우리의 구강 면역력을 높일 수 있습니다. 물을 자주 마시는 습관을 가집시다!
(3) 가글
가글은 편도 결석을 예방하고 제거하는 데 도움이 됩니다.
양치할 때마다 하루에 여러 번 가글하게 되면, 편도인들의 가장 큰 걱정인 입냄새 또한 막을 수 있으며 편도에 염증, 세균이 쌓이는 것을 조기에 막을 수 있습니다.
저도 개인적으로 리스테린, 탄툼 가글액을 사용하고 있습니다.
3. 편도결석에 좋은 습관
편도결석에 가장 중요한 습관은 바로 구강 청결입니다.
자주 양치를 하고 시도 때도 없이, 편도와 구강에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓일 틈을 주지 말아야 합니다.
그러면 자연스레 염증도 적어집니다.
저는 개인적으로 구강 세정기를 사용하고 있는데 매우 효과가 좋아 만족하고 있습니다. 편도로 고생하시는 분들이라면 하나쯤 장만하는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.
4. 마치며
오늘은 편도결석 없는 사람, 자연치유, 편도결석에 좋은 습관에 대해서 알아보았습니다.
우리 모두 편도, 구강을 잘 관리해서 편도의 고통으로부터 벗어납시다.
감사합니다. 메핸이었습니다.
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