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모르면 손해보는 머리숱 많아지는 법 5가지

메핸 — Tue, 01 Oct 2024 18:50:47 +0000

머리숱이 많이 적은 것 같아 고민이신가요?

매일 빠지는 머리카락을 보며 걱정하기보다는,
지금부터 머리숱을 위한 행동을 해보는 건 어떠신가요?

일상생활의 여러 습관만으로도 우리의 머리숱에 도움을 줄 수 있습니다!

오늘은 모르면 손해보는 머리숱 많아지는 법 5가지를 소개하겠습니다.

이 글을 끝까지 읽고 풍성한 머리숱을 만들어보세요!

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오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다. 의학적 판단은 전문 의료진과 충분한 상의 후에 이루어져야 합니다.

머리숱이 적다고 느끼셨다면 이는 탈모 초기일 수도 있습니다.

글의 맨 마지막에는 탈모 초기와 단순히 머리숱이 적은 것의 구별법에 대해 정리해놓았습니다.

1. 머리숱 많아지는 법

생각보다 우리 일상생활에서 머리숱을 위해서 할 수 있는 것들이 참 많습니다!

지금부터 하나하나 살펴보겠습니다.

(1) 단백질을 잡아라! 모발은 단백질로 만들어진다

모발의 주성분이 무엇인지 아시나요?

바로 단백질입니다!

단백질이 부족하면 모발이 약해지고 쉽게 빠질 수밖에 없죠.

계란, 닭가슴살, 콩 등 단백질이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 모발이 건강해지고 머리숱도 자연스럽게 늘어날 수 있습니다.

식습관부터 체크해보세요!

(2) 두피 마사지로 혈액순환 촉진하기

두피 건강은 머리숱과 직결됩니다.

평소에 두피 마사지를 해보셨나요?

두피 마사지는 혈액순환을 촉진해 모근으로 영양분이 더 잘 공급되도록 도와줍니다.

하루에 5분만 투자해 손끝으로 부드럽게 두피를 마사지해보세요.

이 간단한 습관이 머리숱을 많아지게 할 수 있습니다.
진짜 강력 추천합니다.

(3) 자외선 차단, 모발을 지켜라

우리의 피부만 자외선에 취약한 것이 아닙니다.

자외선은 두피와 모발에도 악영향을 미칩니다.

강한 자외선에 장시간 노출되면 모발이 약해지고 두피도 손상될 수 있습니다.

외출 시에는 모자를 쓰거나 자외선 차단 스프레이를 뿌려 두피를 보호하는 것이 좋습니다.

매일은 못하더라도 유독 햇빛이 심한 날이나, 야외활동이 많은 날은 모자를 꼭 챙겨주세요!

이 작은 습관이 머리숱 늘리기의 출발입니다!

(4) 스트레스 관리가 머리숱을 지킨다

스트레스가 탈모의 주범이라는 이야기, 들어보셨죠?

과도한 스트레스는 모발 성장에 악영향을 미치고, 결국 머리카락이 가늘어지거나 쉽게 빠지는 원인이 됩니다.

요가, 명상, 취미 활동 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아서 마음의 평화를 유지해보세요.

정신 건강이 두피 건강으로 이어진답니다!

(5) 올바른 샴푸법으로 두피를 깨끗하게

머리를 자주 감는다고 해서 머리카락이 더 빠진다는 걱정은 금물!

머리숱 많아지는 법 중에서 올바른 샴푸법이 가장 중요합니다.

너무 자주 감으면 두피가 건조해질 수 있지만, 적절한 빈도와 방법으로 두피의 기름기와 노폐물을 제거해야 모근이 숨을 쉽니다.

미지근한 물로 두피를 깨끗하게 헹구고, 자극적인 샴푸 대신 두피에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요해요.

여러분의 두피에 맞는 샴푸를 찾아서 꾸준히 사용하시길 바랍니다!
샴푸는 머리숱 늘리기에 매우 중요합니다!

2. 혹시 나도 탈모 초기?

혹시 머리숱이 점점 줄어드는 것 같아 걱정되시나요?

단순히 머리숱이 적은 걸로만 생각하고 방치했다가 탈모가 시작되는 신호일 수도 있습니다.

머리카락이 얇아지거나 특정 부위가 휑해진다면, 더 이상 미루지 말고 전문가에게 상담을 받아보세요.

탈모는 초기에 대처할수록 그만큼 회복 가능성이 높아집니다.

지금 작은 관심이 당신의 머리숱을 지키는 큰 힘이 될 수 있습니다.

탈모와의 구별은 다음 포스팅을 참고해주세요!

감사합니다. 메핸이었습니다.

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사람들이 몰랐던 탈모에 대한 5가지 충격적인 진실!

메핸 — Thu, 26 Sep 2024 13:18:37 +0000

탈모.

이 두 글자만 들어도 괜히 머리를 만져보고 싶어지는 기분, 다들 한 번쯤 느껴본 적 있지 않으신가요?

그런데, 우리가 알고 있는 탈모에 대한 지식들 중에서 사실과는 다른 오해가 많다는 사실!

오늘은 사람들이 흔히 잘못 알고 있는 탈모에 대한 5가지 충격적인 진실을 파헤쳐 보겠습니다.

머리숱에 관심 있는 분들이라면 끝까지 읽어보세요!

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오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다. 의학적 판단은 전문 의료진과 충분한 상의 후에 이루어져야 합니다.

1. 머리 감으면 더 빠진다? NO!

많은 사람들이 오해하는 것 중 하나가 머리 자주 감으면 머리가 자주 빠진다는 것입니다!

머리만 감으면 머리가 빠지는 것 같으니 이렇게 생각하기 쉽죠.

하지만 머리 감을 때 빠지는 머리카락은 어차피 빠질 머리카락입니다.

하루에 빠지는 머리카락의 양은 이미 정해져 있죠.

머리를 감지 않으면 두피에 쌓인 피지와 노폐물이 모공을 막아 탈모를 더 악화시킬 수 있습니다.

머리 감는 것을 두려워하지 마세요.
청결이 오히려 탈모를 예방하는 길입니다!

2. 모자 쓰면 탈모 생긴다? 사실은 반대!

모자를 쓰면 두피가 숨을 못 쉬어 탈모가 생긴다는 말을 들어보셨나요?

사실, 이는 큰 오해입니다.

모자를 쓰는 행위 자체는 탈모와 직접적인 관련이 없습니다.

오히려, 모자는 자외선으로부터 두피를 보호하고 환경적 손상을 줄여 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있죠.

단, 통풍이 잘되는 모자를 선택하는 게 중요합니다!

3. 스트레스만으로 탈모가 온다? 스트레스는 방아쇠일 뿐

스트레스가 탈모를 유발한다고 믿는 분들이 많습니다.

물론, 스트레스는 탈모를 악화시키는 주요 요인이 될 수 있지만, 탈모의 직접적인 원인은 아닙니다.

탈모는 유전적, 호르몬적 요인이 크게 작용하며, 스트레스는 이 과정에서 촉진 역할을 할 뿐입니다.

따라서 평소 건강한 생활습관을 유지하고 스트레스를 관리하는 것이 중요하죠.

4. 여성은 탈모 걱정 안 해도 된다? 여성도 안전하지 않다!

탈모는 남성만의 문제라고 생각하시나요?

그렇다면 큰 오산입니다!

여성도 나이가 들거나 호르몬 변화, 그리고 유전적 요인에 의해 탈모를 겪을 수 있습니다.

특히 출산 후나 폐경기 여성들에게서 탈모가 흔히 나타나며, 이를 방치하면 심각한 상태로 진행될 수 있습니다.

여성들도 탈모에 대해 미리 관리하고 예방해야 합니다.

5. 탈모는 불치병이다? 관리하면 늦출 수 있다!

탈모가 시작되면 무조건 머리카락이 다 빠진다고 생각하는 경우가 많습니다.

하지만 탈모는 초기에 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 늦출 수 있습니다.

최근 의학기술의 발전으로 탈모 치료 방법이 다양해졌고, 개인에 맞는 맞춤형 치료를 통해 탈모 진행을 막거나 회복할 수 있죠.

우리 모두 희망을 가집시다!

6. 마치며

이렇게 탈모에 대한 5가지 오해와 진실을 알아봤습니다.

탈모는 미리 알고 대처하면 충분히 예방하고 관리할 수 있는 문제입니다.

잘못된 정보에 휘둘리지 않고, 제대로 알고 대처하는 것이 탈모 예방의 첫걸음입니다!

머리카락이 소중한 당신, 지금부터라도 두피 건강을 지켜보세요!

감사합니다. 메핸이었습니다.

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탈모에 좋은 음식, 영양제, 습관 TOP 5 | 모르면 손해보는 탈모 꿀팁

메핸 — Thu, 26 Sep 2024 12:56:43 +0000

혹시 탈모로 고민하고 계신가요?

본격적으로 탈모 관리를 시작해보고 싶으신가요?

탈모 약을 먹기에는 너무 리스크가 크고, 우선 식습관 관리와 생활 습관 개선을 통해 관리하고 싶다면 잘 오셨습니다.

이번 글에서는 탈모에 좋은 음식, 습관, 영양제 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

남성형 탈모에 대한 더 자세한 내용은 세브란스 병원 공식 홈페이지 | 안드로겐 탈모를 참고해주세요.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다. 의학적 판단은 전문 의료진과 충분한 상의 후에 이루어져야 합니다.

1. 탈모에 좋은 음식

저 역시, 탈모 관리를 시작하면서 탈모에 좋은 음식을 찾아 먹기 시작했습니다.

탈모 예방을 위해서는 모발에 좋은 영양소를 많이 섭취하는 것이 중요합니다.

가장 대표적인 음식 TOP 5를 알아보겠습니다.

(1) 콩류

첫 번째는 콩류, 특히 검은 콩입니다.

검은 콩은 탈모 예방에 매우! 좋습니다.

검은 콩으로 만든 샴푸가 있을 정도이죠.

검은 콩은 단백질이 풍부하여, 머리카락을 만드는 영양소인 케라틴을 만드는데 도움을 줍니다!

콩밥을 통해 섭취하시거나, 콩자반 같은 반찬을 통해 먹는 것도 아주 좋은 방법입니다!

(2) 견과류

두 번째는 견과류입니다.

제가 책상 위에 올려두고 간식으로 참 많이 먹고 있는데요,

아몬드, 호두, 캐슈너트와 같은 견과류는 필수 지방산과 아연이 매우 풍부합니다!

이 성분들은 두피의 건강을 촉진하고 모발이 건강하게 자라도록 돕죠.

믹스너츠 큰 통 하나 사서 간식으로, 맥주 안주로(?) 틈틈이 주워 먹고 있습니다.
강추입니다.

(3) 달걀

세 번째는 달걀입니다.

달걀은 탈모 예방에 중요한 단백질과 비오틴이 풍부한 식품입니다!

달걀을 규칙적으로 섭취하면 머리카락이 굵어지는데 도움이 되죠.

꼭 하루에 두 알 이상씩 먹도록 노력해봅시다!

(4) 시금치, 브로콜리

마지막 두 개는 시금치와 브로콜리입니다.

시금치와 브로콜리에는 비타민 A, C가 풍부합니다.

시금치와 브로콜리를 잘 챙겨 드시면 탈모 영양제를 따로 챙겨 먹지 않아도 될 정도로 풍부한 비타민이 들어있습니다.

특히 이런 채소들은 철분과 엽산이 풍부해 모발 성장을 촉진해주죠!

2. 탈모에 좋은 습관

저는 위의 5가지 음식을 챙겨 먹는 것 외에도 탈모에 좋은 습관을 들이기 위해 엄청 노력합니다.

저는 탈모 관리하기로 마음먹고 딱 3가지 습관을 들였습니다.

(1) 머리 말리기

첫 번째는 머리 말리기입니다.

저는 예전에는 저녁에 샤워하고, 머리를 드라이기로 말리지 않았습니다.

그냥 적당히 수건으로 털고, 자연스럽게 마르길 기다렸죠.

그런데 이는 탈모에 매우 좋지 않은 습관입니다.

현재는 적당한 온도의 바람으로 두피를 위주로 말려주고 있습니다.

(2) 탈모 샴푸 사용

그리고 저는 샴푸를 조금 신경썼습니다.

사실 두피에 직접적으로 닿는 것이니 만큼, 조금 돈을 써서라도 좋은 걸 쓰려고 했죠.

제가 약 2년 간 썼던 샴푸 후기는 아래 글을 참고해주세요!

2년간의 닥터포헤어 폴리젠 샴푸 후기, 내돈내산 탈모 샴푸 추천 (부작용?)

(3) 충분한 수면

마지막으로는 충분한 수면입니다.

사실 이 부분이 챙기기 제일 어려웠습니다.

우리가 꼭 기억해야 하는 사실이 있습니다.

탈모는 호르몬 질환입니다.

수면 부족은 스트레스를 유발하고 호르몬 균형을 무너뜨리기 때문에 충분한 수면은 필수죠.

하루 7~8시간의 충분한 수면은 꼭 챙겨줍시다.

3. 탈모에 나쁜 음식, 습관

그리고 또 중요한 점이, 하면 안되는 것을 안 하는 것입니다.

딱 아래 3가지만 지켜주세요!

카페인 과다 섭취: 커피, 에너지 드링크 등 카페인이 많이 들어간 음료는 두피의 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
잦은 염색과 파마: 자극적인 화학 제품을 자주 사용하면 모발과 두피가 손상될 수 있습니다. 염색과 파마는 가능한 한 간격을 두고, 제품 선택 시 천연 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
뜨거운 물로 머리 감기: 뜨거운 물은 두피의 유분을 과도하게 제거해 건조함을 유발하며, 이는 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 미지근한 물로 머리를 감는 것이 좋습니다.

4. 탈모에 좋은 영양제

만약 탈모에 좋은 음식들을 챙겨 먹을 자신이 없다면, 탈모에 좋은 영양제 하나 장만하는 것도 좋다고 생각합니다.

‘비오틴’ 영양소가 모발의 건강에 아주 중요한 영양소니, 비오틴이 포함된 영양제를 드시는 것을 추천합니다!

5. 마치며

오늘은 탈모에 좋은 음식, 영양제, 습관에 대해서 알아보았습니다.

탈모는 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다.
섣불리 약을 먹기보다는 우리가 할 수 있는 선에서 최대한 관리해봅시다!

감사합니다. 메핸이었습니다.

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탈모 약 부작용, 가격 , 종류 | 부작용이 걱정되시는 분들에게

메핸 — Wed, 25 Sep 2024 11:48:21 +0000

탈모 약을 먹어야 하나 고민이신가요?

하지만 탈모 약 부작용이 자꾸 걱정되시나요?

저 역시 이러한 고민을 했었습니다.

우리를 불안하게 하는 각종 루머들이 있죠.

오늘은 탈모 약 부작용, 종류, 가격에 대해서 전반적으로 이야기를 해보도록 하겠습니다.

본 포스팅은 의학적 지식에 근거하여 작성되었습니다.

남성형 탈모에 대한 더 자세한 내용은 세브란스 병원 공식 홈페이지 | 안드로겐 탈모를 참고해주세요.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다. 의학적 판단은 전문 의료진과 충분한 상의 후에 이루어져야 합니다.

1. 탈모 약

“탈모 약 부작용으로 성기능 장애, 발기 부전이 생긴다!” 라고 알려져 있습니다.
그리고 이는 사실입니다.

탈모 약을 먹기로 선택하는 것은 매우 중대한 일입니다.

먹기 시작하면 앞으로 끊기도 힘들고, 여러 부작용이 생기더라도 자신의 책임이기 때문이죠.

탈모 약은 어떤 약이고 먹게 되면 무슨 일이 생기는지 확실하게 알아둘 필요가 있습니다.

우리를 위해서요.

(1) 탈모 생기는 이유

남성형 탈모는 왜 생길까요?

정수리, 이마 끝 부분의 머리카락이 남성호르몬과 만나면 빠지게 됩니다.

특정한 유전자를 가지고 계신 분들에게만 이런 현상이 나타납니다.

그래서

“헬스를 과하게 하면 탈모가 빨리 온다.”

“육식을 많이 하면 탈모가 빨리 온다.”

라는 말이 어느 정도 사실입니다.
헬스, 육식 모두 남성 호르몬을 많이 나오게 하는 원인이니까요.

(2) 탈모 약 종류

그래서 탈모 약은 남성호르몬을 억제하는 약입니다.

머리카락을 살리기 위해, 머리카락이 싫어하는 남성호르몬을 줄이는 것이죠.

탈모 약은 크게 두 종류가 있습니다.

1) 피나스테라이드 (DHT생성 억제제)

이 약이 그 두려움의 약입니다.

남성호르몬을 억제하는 약이죠.

흔히 알려져 있는 발기부전, 성기능 장애 부작용도 모두 이 녀석이 일으키는 부작용입니다.

그런데 그만큼 효과는 확실합니다.

탈모가 생기는 원인을 확실히 막아주니, 어떠한 민간요법보다 비교할 수 없을만큼 확실한 효과가 보장됩니다.

참으로 악마의 거래 같은 약입니다..

가격은 한 달 분량 50,000원~ 70,000원 정도 합니다.

2) 미녹시딜 (Minoxidil)

이 약은 바르는 탈모 약입니다.

“로게인” 이라는 상품 명으로도 잘 알려져 있죠.

이 약은 머리에 발라서 두피에 피가 많이 흐르도록 유도해주는 약입니다.

“두피에 피가 많이 흐르게 해서, 머리카락 많이 자라게 해라!” 이런 의도죠.

이 친구는 남성호르몬을 막는 약이 아닙니다!

그래서 발기부전과 같은 부작용이 없죠.

하지만 효과는 조금 떨어진다는 단점이 있습니다.

가격은 한 달 분량 30,000원 정도 합니다.

(3) 탈모 약 효과

탈모 약 효과는 3개월 이상 꾸준히 복용했을 때 효과가 좋습니다.

그리고 한 개 종류의 약만 사용하는 것보다, 두 가지 종류의 약을 병행하는 것이 효과가 좋죠.

의학적으로 탈모 약 효과는 입증되어, 전 세계적으로 비슷한 성분의 약을 사용합니다.

탈모 약 효과에 대한 걱정은 접어두셔도 될 것 같습니다.

2. 탈모 약 부작용

본격적으로 탈모 약 부작용에 대한 이야기를 해보겠습니다.

– 성기능 장애

사실 다른 부작용은 별로 걱정이 안됩니다.

하지만 성기능 장애 부작용 만큼은 너무나 걱정됩니다.

탈모 약을 복용했을 때 약 10%, 10명 중 1명에서 부작용이 생긴다고 알려져 있습니다.

낮은 수치로 보일 수도 있지만, 그 한 명이 내가 될 수도 있는 것이기에 늘 걱정이 됩니다.

저도 그래서 먹고 있지 않죠.

저도 이 고민을 참 많이했습니다. 그리고 많이도 찾아봤죠.
명확한 해답은 없습니다. 본인의 선택입니다.

하지만 선택 전에 많이 찾아보는 것은 필수겠죠?

3. 탈모 약과 관련된 진실들

탈모 약에 대해서 수많은 궁금증이 생깁니다.

여러 루머들도 있죠.

(1) 탈모 약 평생 먹어야 하나?

저는 개인적으로 성기능 장애 다음으로 두 번째로 걱정된 부분입니다.

“탈모 약 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 하나?” 라는 걱정이죠.

결론은 거의 평생 먹어야 합니다.

물론 중간에 약을 끊는 것도 본인 선택이지만, 약을 끊으면 높은 확률로 다시 원상태로 돌아갑니다.

약을 먹으며 자랐던 머리카락이, 약을 끊으면 다시 사라집니다.

참 잔인하죠.

(2) 탈모 약 먹으면 임신이 힘든가요?

성기능 장애와 더불어 이 걱정을 하시는 분들도 많으십니다.

탈모 약이 발기 부전과 같은 부작용을 만들 수 있지만, 임신 능력 자체에는 큰 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다.

이런 걱정을 하시고 계셨다면, 조금은 덜어두셔도 될 것 같습니다.

4. 마치며

오늘은 탈모 약 부작용, 가격, 종류에 대해서 알아보았습니다.

탈모에 관해 걱정하시는 여러분들을 200% 공감합니다.

저도 같은 걱정들을 했기 때문이죠..

탈모라는 병은 관리에 엄청난 시간과 비용이 들어가는 만큼, 꼭 많이 찾아보셨으면 좋겠습니다.

감사합니다. 메핸이었습니다.

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닥터포헤어 폴리젠 샴푸 후기, 내돈내산 탈모 샴푸 추천, 2년 사용 후기 (부작용?)

메핸 — Sun, 22 Sep 2024 12:25:35 +0000

약 2년 전에, 정수리 탈모로 인해 한창 고민을 했습니다.

약을 먹을지 말지를 고민했죠.

그래서 결론은 약을 먹지 않고, 두피 관리를 제대로 해보기로 마음 먹었습니다.

그리고 그 이후로 닥터포헤어 폴리젠 샴푸를 구매하여 사용하였죠.
햇수로 약 2년 째 사용 중입니다.

결론적으로 덕을 좀 봤습니다.

오늘은 내돈내산 닥터포헤어 폴리젠 샴푸 후기와 함께 , 탈모 샴푸 추천, 비교에 대해 이야기 해보겠습니다.

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1. 탈모

정수리 탈모 글에서 한 번 이야기 했지만, 저는 탈모에 대한 불안감이 많았습니다.

그래서 유명 강남 탈모 전문 병원에 찾아가기도 했었죠.

그리고 돌아온 대답은 아래와 같았습니다.

“아직 나이도 젊고, 엄청 막 진행된 상태도 아니니 탈모 약 먹는 것은 나중으로 미루고 생활습관 개선과 두피 관리를 꾸준히 해봅시다”
익명의 탈모 전문 병원 원장님

– 나의 선택

실제로 탈모 약은 호르몬을 조절하는 약이라 여러 부작용들이 있습니다.
또한 먹기 시작하면 거의 평생을 먹어야 하죠.

또한 아직 엄청나게 진행된 상황도 아니라 치료를 시작하기 애매한 상황이었습니다.

그래서 저는 치료를 받는 것보단, 생활 습관 개선과 두피 관리를 통해 머리 숱을 지켜내기로 마음 먹었죠.

– 그래서 어떤 관리를

그래서 저는 그 이후로 두피에 좋은 습관들을 막 알아봤습니다.

머리 감을 때는 항상 적절한 물 온도에, 머리카락 보단 두피를 씻는다는 느낌으로,,

그리고 감고 나서는 항상 바로 두피를 잘 말려주는 습관을 들였죠.

또한 식습관도 아주 건강하게 하려고 노력했습니다.
탈모에 좋다는 건강 식품, 샴푸 등도 찾기 시작했죠.

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2. 탈모 샴푸 추천

여러 탈모 샴푸들 중에서 저는 닥터포헤어 폴리젠 샴푸를 사용했습니다.

결론적으로 저는 약 2년 간 매우 만족스럽게 사용했고, 사용 중입니다.

탈모 샴푸에는 여러 종류가 있는데 그 중에서 제가 고민하던 제품은 3가지였습니다.

– 탈모 샴푸 추천 TOP 3

(1) 메디슈어 비듬케어 프레쉬 탈모 샴푸

곡물 추출물과 식물성 오일이 주성분이라고 합니다.

민감한 두피, 가는 모발을 가지신 분들에게 적합하다고 홍보하고 있네요.

가격은 14,800원입니다.

두피가 민감하신 분들은 고려해보시면 좋을 듯 합니다.

저는 그 정도가 아니기에 패스했습니다.

(2) 부케가르니 나드 블랙시드 탈모 샴푸

이 샴푸는 블랙시드 성분이 주 성분이라고 합니다.

좋다는 후기가 많아 이 샴푸랑 고민을 했었습니다.

가격은 15,890원입니다.

그런데 대용량 제품이 대부분이라 닥터포헤어 제품을 사서 구매했던 기억이 있네요.

(3) 닥터포헤어 폴리젠 플러스 샴푸

제가 약 2년 간 쓰고 있는 닥터포헤어 폴리젠 플러스 샴푸입니다.

닥터포헤어 회사에서 만든 특별 폴리젠 컴플렉스(?)라는 것이 주성분이라고 합니다.

가격은 15,480 원입니다.

제가 이 샴푸를 고른 이유는 딱 한가지 였습니다.
우리나라 탈모 샴푸 판매 독보적 1위입니다.

탈모 전문 의사가 개발에 참여했을 정도로 전문성이 뛰어나다고 하네요.

실제로 2년 간 써보니 매우 만족스러웠습니다.

3. 닥터포헤어 폴리젠 샴푸 후기

출처 : 미리캔버스

저는 약 2년 동안 매우 만족스럽게 사용했습니다.

확실히 두피가 건강해진다는 느낌이 들었죠.
뭔가 샴푸 자체도 굉장히 부들부들하고 무엇보다도 최근 탈모 걱정이 많이 없어졌습니다.

역시 1위인 이유가 있었던 걸까요.
저도 ‘한 번만 써보고 말지’ 하고 500ml 만 구매했었는데 2년 째 사용 중입니다.

– 부작용

제가 느낀 부작용은 단 한 개도 없었습니다.

이 샴푸를 쓰고 나서부터는 다른 샴푸를 못 쓰겠다? 정도가 있겠네요.. ㅎ

4. 탈모 관리

제 개인적인 생각이지만 젊은 나이에 탈모 약을 무턱대고 먹는 것은 그리 좋지 않은 것 같습니다.

먹기 시작하면 거의 평생 먹어야 하기 때문이죠..

그래서 저처럼 생활습관 개선, 두피 관리를 하기로 마음 먹으셨다면
속는 셈치고 탈모 샴푸 하나 쯤은 장만하는 것도 괜찮은 것 같습니다.

특히 제가 내돈내산으로 닥터포헤어 샴푸는 써본만큼, 이 제품은 강추합니다.

이 블로그 운영하면서 제품 추천하는 것은 처음 같네요.

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5. 마치며

오늘은 탈모 샴푸 추천, 닥터포헤어 폴리젠 샴푸 후기에 대해서 이야기를 해봤습니다.

개인적으로 닥터포헤어 샴푸는 강력 추천드립니다.

감사합니다. 메핸이었습니다.

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M자 이마 탈모 구별, 확인법, 초기 | 어느날 휑해 보이는 이마

메핸 — Sun, 22 Sep 2024 07:32:28 +0000

혹시 문득 거울을 보다가 이마가 휑해 보이는 걸 느끼셨나요?

“아닐거야..”하는 마음에 머리를 위로 넘겨보면 약간의 M자가 보이는 것 같아
탈모에 대해 걱정하셨다면 이 글에 잘 들어오셨습니다.

이번 글에서는 M자 이마 탈모 구별, 확인법, 초기 사진에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

본 포스팅은 의학적 지식에 근거하여 작성되었습니다.

남성형 탈모에 대한 더 자세한 내용은 세브란스 병원 공식 홈페이지 | 안드로겐 탈모를 참고해주세요.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다. 의학적 판단은 전문 의료진과 충분한 상의 후에 이루어져야 합니다.

1. M자 탈모

사실 모든 남자들이 한 번쯤은 걱정해 보았을 겁니다.

우리나라 50대 남성 3명 중 1명이 탈모일 만큼, 탈모가 흔하기 때문이죠.

설마 내가 탈모인가?
어느 날 휑한 머리를 발견한 남자

그리고 외모에 있어서 머리는 정말로 중요하기 때문에 모두가 반드시 지켜내고 싶으실 겁니다.

저도 마찬가지입니다. ㅠ

현재 우리가 탈모 초기인지 확인해보기 전에!

간략하게 도대체 이 놈의 탈모는 왜 생기는 건지 알아보겠습니다.

-남성형 탈모

남성형 탈모는 M자 탈모와 정수리 탈모가 있습니다.

이러한 특징은 남자한테 주로 나타나는데, 그 이유는 바로 남성호르몬입니다.

남성호르몬 때문에 M자 탈모, 정수리 탈모가 일어나기 때문이죠.

간단히 요약하면, 아래와 같습니다.

유전적 소인이 있는 사람에서 남성호르몬으로 인해 이마의 M자와 정수리의 머리가 빠진다.
세브란스 병원 공식 홈페이지 | 안드로겐 탈모

물론 어떤 유전적 소인을 가지고 있는 사람만 그렇습니다. ㅠ

“유전이 중요하다. 가족 중에 탈모 있으면 조심해라.”라는 이야기는 그래서 정말 맞는 말이죠..

– M자 탈모 초기

M자 탈모는 이마 양쪽이 점차 후퇴하며 M자 형태로 변하는 것을 말합니다.

초기에는 알아차리기 어렵죠.
이마 양쪽 끝은 평소에 시선이 잘 가지 않기 때문입니다.

M자 탈모 초기에는 이마 양쪽 부분의 머리카락이 점점 가늘어집니다.

2. M자 탈모 확인법

그렇다면 M자 탈모를 어떻게 확인할 수 있을까요?

탈모는 초기에 발견해서 치료를 빨리 시작할수록 그 효과가 좋습니다.

그렇기 때문에 최대한 빨리 알아차리는 것이 중요하죠.

(1) M자 이마 탈모 구별

사실 원래 이마의 모양이 M자이신 분들이 계십니다.

그런데 이게 정말 정상 M자 이마인 것인지, 탈모 초기인 것인지 헷갈립니다.

어떻게 구별할 수 있을까요?

– 중요한 것은 변화

가장 중요한 것은 M자 이마 선의 변화입니다.

원래 사람마다 이마가 넓은 사람이 있고, 좁은 사람이 있습니다.

이마가 넓고, 원래 선이 깊은 사람은 탈모인 것일까요?
그건 아닙니다.

중요한 것은 시간에 따라 선이 점점 깊어지는 지의 여부입니다.

지금은 남들보다 심하지 않아도, 머리카락이 빠지는 변화가 빠르다면 그것은 탈모 초기인것이죠.

– 기록의 중요성

그래서 많은 전문가분들은 정확한 탈모 초기 진단을 위해서 매일 기록을 남기라고 합니다.

한 달 정도만 매일 사진을 찍는 것이죠.

그러면 내가 정상적인 M자 이마인지, 탈모 초기인지 확실히 구분이 가능해집니다.

조금 번거롭더라도 확실한 방법이죠.

5. 탈모 치료는 언제부터

사실 매일 사진을 찍어가면서까지 확실히 해야 하는 이유가 있습니다.

만약 탈모 초기라고 하면 탈모 치료 약을 먹어야 합니다.

그런데 이 약이 생각보다 만만치 않습니다.

앞서 말씀드렸듯 탈모는 남성호르몬이 그 원인이 됩니다.
그래서 탈모 약은 남성호르몬 활성을 억제하는 작용을 하죠.

그렇기에 조금 슬픈(?) 부작용들이 생길 수 있습니다.
이를테면 성기능 장애 같은 부작용들이 있죠..

또한 한 번 먹기 시작하면 거의 평생 먹어야 하는 점도 부담으로 다가옵니다.

– 나의 선택은?

탈모는 사람의 외모와 관련된 질병입니다.

만약 사람의 생명과 관련된 병이라면 치료의 시작은 확실하게 정해져 있겠죠.

하지만 탈모는 다릅니다.

탈모 치료에 대한 두려움, 부작용에 대한 두려움이 치료의 의지보다 크다면 치료를 나중에 시작하셔도 됩니다.

모두 개인의 선택일 뿐입니다.
그리고 그 선택에 대한 책임도 개인의 몫이죠.

6. 마치며

오늘은 M자 이마 탈모 구별, 확인법, 초기에 대해서 이야기 해보았습니다.

개인적으로 저는 꼭 기록을 남기셔서 탈모 초기인지 확실하게 하는 것을 추천드립니다.

탈모는 꾸준한 관리가 있다면 충분히 정복 가능한 질환입니다.
우리 모두 힘내봅시다.

감사합니다. 메핸이었습니다.

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