“요즘 유독 더운가요? 아니면 제가 이상한 걸까요?” 🥵 이런 생각을 해본 적 있나요?

갑자기 땀이 너무 많이 나고, 심장이 두근두근 뛰며, 체중이 급격히 줄어든다면… 혹시 갑상선 기능 항진증을 의심해봐야 할지도 모릅니다.

갑상선 기능 항진증은 우리 몸의 ‘에너지 관리 시스템’에 문제가 생긴 상태입니다.

이 글에서는 갑상선 기능 항진증 증상과 원인은 무엇인지, 그리고 치료와 관리법까지 알기 쉽게 설명 드리겠습니다.

갑상선 기능 항진증으로 고민이 있으시다면 이 글이 큰 힘이 되리라 장담합니다.

서울 아산 병원 | 갑상선 기능 항진증을 참고하여 작성되었습니다.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다.

0. 갑상선 기능 항진증 테스트

우선 글을 시작하기 전에, 갑상선 기능 항진증 테스트를 간단히 만들어보았습니다.

보통 병원에서 물어보는 문진 질문을 위주로 구성해보았습니다.

본 테스트는 참고용입니다. 정확한 의학적 의사결정은 의료진과 상의 후 진행해야 합니다. 모든 의학적 책임은 본인에게 있습니다.

1. 갑상선 기능 항진증이란?

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 필요 이상으로 많은 호르몬을 분비해 몸이 과도하게 활성화되는 상태를 말합니다.

말이 너무 어렵네요.. 간단하고 쉽게 살펴보겠습니다.

갑상선이란 우리 몸에서 어떤 역할을 하는 놈일까요?

– 갑상선은 갑상선 호르몬 공장이다.

갑상선에서는 매우 중요한 호르몬이 만들어집니다.

이러한 갑상선 호르몬은 우리 몸의 모든 곳에 영향을 미쳐요.

굉장한 영향력을 가졌죠.

이 호르몬은 우리 몸의 모든 세포의 가속 페달 역할을 합니다.

호르몬이 많이 나오면, 거의 모든 세포들이 최대한으로 빠르게 열을 내며 일을 해요.

그래서 심박수도 올라가고, 체온도 올라가고, 그러다 보니 체중은 감소하고 그런 현상이 벌어지죠.

이런 엄청난 영향력을 가지는 호르몬을 만드는 공장이 바로 갑상선입니다.

굉장히 중요한 곳이죠?

그럼 갑상선의 직속 상사, 갑상선을 조절하는 놈은 누구일까요?

– 뇌가 정말 필요할 때에만 갑상선에게 명령한다.

바로 뇌, 그 중에서도 뇌하수체입니다.

뇌에서 우리 몸을 쭉 살피고 있다가, 엑셀을 밟아야겠다 싶을 때 갑상선에게 명령을 하는 것이죠.

명령을 받아야 갑상선이 호르몬을 만들기 시작하는 것이죠.

그런데,,!

정상이라면 이래야 할 갑상선이 뇌가 명령도 안했는데 혼자 마구마구 호르몬을 만들어내면 어떻게 될까요?

그게 바로 갑상선 기능 항진증입니다.

– 병리기전: 왜 갑상선이 과도하게 활성화될까?

갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스병(Graves’ disease)입니다.

이는 면역체계가 갑상선을 공격해 과도한 호르몬을 분비하도록 만드는 자가면역 질환입니다.

간단히 말하자면, 특정 물질이 갑상선에게 마치 뇌의 명령인 마냥 호르몬을 만들라고 가짜 명령을 계속 하는 것입니다.

그러면 어떻게 될까요?

2. 갑상선 기능 항진증 증상

이렇게 비정상적으로 갑상선 기능이 확 올라간다면, 우리 몸 전체는 마치 급발진한 것 마냥 일을 마구마구 하기 시작합니다.

갑상선 기능 항진증의 증상은 다양하지만, 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

주요 증상

• 체중 감소: 먹는 양은 그대로인데 체중이 줄어듭니다.
• 심장 박동 증가: 심장이 두근두근 뛰거나 불규칙하게 뛸 수 있습니다.
• 불안감과 초조함: 이유 없이 불안하고 초조해집니다.
• 땀 과다: 더운 날도 아닌데 땀이 많이 납니다.
• 피로감: 쉽게 지치고 힘이 빠집니다.
• 손떨림: 손이 떨려서 물건을 잡기 어려울 수 있습니다.4

경험담: 지인의 이야기

제 지인은 갑자기 체중이 5kg 이상 빠지고, 심장이 너무 빨리 뛰어 병원을 찾았습니다.

처음에는 스트레스 때문인 줄 알았는데, 검사 결과 갑상선 기능 항진증이 발견되었죠.

치료를 받고 나서야 증상이 점차 나아졌습니다.

3. 갑상선 기능 항진증의 원인

갑상선 기능 항진증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1) 그레이브스병

• 가장 흔한 원인으로, 면역체계가 갑상선을 공격해 과도한 호르몬을 분비하도록 만듭니다.

2) 갑상선 결절

• 갑상선에 혹(결절)이 생겨 과도한 호르몬을 분비할 수 있습니다.

👆 갑상선 결절 암 확률, 증상, 1cm 넘어가면 암일까? 갑상선 결절 총정리

3) 갑상선염

• 갑상선에 염증이 생겨 일시적으로 호르몬이 과다 분비될 수 있습니다.

4) 요오드 과다 섭취

• 요오드는 갑상선 호르몬의 원료입니다. 과다 섭취하면 호르몬 분비가 증가할 수 있습니다.

4. 갑상선 기능 항진증의 치료

갑상선 기능 항진증은 약물 치료, 방사성 요오드 치료, 수술 등으로 치료할 수 있습니다.

대부분은 약물치료로 진행하는 경우가 많아요

1) 약물 치료

• 항갑상선제: 메티마졸, 프로필티오우라실 등이 사용됩니다. 이 약물은 갑상선 호르몬의 합성을 억제합니다.

2) 방사성 요오드 치료

• 방사성 요오드를 투여해 갑상선 세포를 파괴합니다. 이 치료 후 갑상선 기능 저하증이 생길 수 있어, 평생 호르몬 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

3) 수술

• 갑상선의 일부 또는 전체를 제거하는 수술을 시행할 수 있습니다.

5. 마치며

갑상선 기능 항진증은 조기 발견과 적절한 치료로 관리할 수 있는 질환입니다.

증상이 의심된다면, 반드시 병원을 방문해 검사를 받아보세요.

건강한 생활습관과 꾸준한 치료로 갑상선 기능 항진증을 잘 관리할 수 있습니다. 💪

감사합니다. 메디핸드북이었습니다.

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밥만 먹고 나면 잠이 쏟아지시나요?

이러한 증상을 보통 식곤증이라고 부르죠.

이러한 식곤증이 다른 사람보다 심하다고 느껴지신 적은 없으신가요?

이는 당뇨, 혈당 스파이크의 초기 증상일 수도 있습니다!

이런 증상을 느끼신다면 본 글을 정독하시는 것을 추천드립니다.

본 포스팅은 권위있는 의학적 지식에 근거하여 작성 되었습니다.

당뇨에 대해서 보다 더 자세하고 전문적인 지식이 궁금하시다면 서울 아산병원 공식 홈페이지를 참고해주세요.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학 지식과 함께합니다.

1. 식곤증

우선, 식곤증이란 무엇일까요?

식곤증은 식사 후에 느끼는 졸음과 피로함을 뜻합니다!

이는 보통 점심 식사 후에 특히 많이 나타나죠.

그런데 이러한 식곤증은 혈당, 소화과정, 생활 습관 등 우리 몸의 건강 상태와 밀접한 관련이 있습니다.

어쩌면 위험 신호일 수도 있죠.

식곤증의 원인 , 해결방법, 당뇨와 혈당 스파이크와는 무슨 차이가 있는 지 알아보겠습니다.

2. 식곤증이 너무 심해요

‘식곤증이 너무 심해요’라는 증상을 가지신 분들은 밥 먹기만 하면, 특히 점심식사만 하고 나면 잠이 엄청나게 쏟아지실 겁니다.

그래서 점심식사 이후에 자신도 모르게 눈이 감기고, 책상에 앉아 졸고 있는 자신을 발견하기도 하죠..

그렇다면 이런 식곤증의 원인은 무엇일까요?

(1) 식곤증 원인

1) 소화로 인한 뇌로 가는 혈액량 저하

식곤증의 가장 큰 원인은, 식사를 하고 난 뒤 뇌로 가는 혈액량이 줄어들기 때문입니다.

우리 몸이 식사를 하고 난 뒤에는 머리를 쓰는 일보다는 “어? 영양소가 들어왔네? 어서 분해해서 소화시켜야겠다!’ 라는 판단을 하게 됩니다.

그래서 뇌나 근육으로 가는 혈액량이 감소하고 이로 인해 몸이 나른해지고 식곤증이 생기는 것입니다.

사실 이것이 가장 근본적인 원인입니다. 그래서 식곤증을 예방할 수 있는 최고의 방법 중 하나가 10분 산책입니다.

10분 산책을 해서 우리몸에게 ‘뇌와 근육에도 에너지가 필요하니까 뇌랑 근육에도 혈액 보내!’ 라는 메시지를 주는 것이죠!

2) 고탄수화물 식사

자신의 식곤증 증상이 다른 사람보다 유독 너무 심하다는 생각이 드시나요?

그렇다면 점심식사 때 너무 고탄수화물 식사를 하고 계시지는 않은지 생각해보세요!

탄수화물을 너무 많이 먹게되면, 식사 후에 ‘오렉신’이라는 호르몬의 분비가 억제되어 쉽게 졸음을 느끼게 됩니다.

탄수화물을 적게 섭취하고 , 단백질 섭취를 늘리면 식곤증이 심한 증상을 나아지게 할 수 있습니다!

또한 혈당이 갑자기 튀지 않게, 혈당 관리도 중요합니다! 혈당 이야기는 아래에서 다루겠습니다.

3) 그 밖의 원인

낮에 졸린 이유가 식곤증이라고 생각했지만, 식곤증이 아닌 다른 질환인 경우도 있습니다.

이를테면 수면 무호흡 증후군과 같은 수면 질환을 가진 경우에는 본인은 계속 잠을 잤다고 생각하지만, 무호흡으로 인해 깊게 잠들지 못하고 낮에 계속해서 졸린 증상이 나타나게 됩니다.

제 주변에도 식곤증인 줄 알고 있었다가, 수면 무호흡증을 발견한 친구가 실제로 있습니다.

식곤증이 아닌, 수면 장애, 수면 부족, 만성 피로 증후군등 다른 질환은 없는지 살펴보시는 것도 중요합니다!

3. 식곤증 당뇨 차이

식곤증과 당뇨는 매우 밀접한 관련이 있습니다. 결론부터 말하자면, 식곤증이 매우 심한 경우 당뇨의 초기 증상일 수 있으므로, 한 번쯤은 혈당 검사를 해보시는 것을 추천드립니다.

일반적으로 식곤증 당뇨 차이는 명확합니다.

식곤증의 경우에는 식사 후에 급격하게 증가한 혈당 (혈당 스파이크)로 인해 졸음이 몰려오는 것입니다. 하지만 점점 소화가 되면서 혈당은 내려가고, 식곤증은 사라집니다.

하지만 당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 것으로, 식사의 유무와 관계없이 혈당이 계속해서 높게 유지가 됩니다. 당연히 식곤증도 일반인보다 심할 수 있으며, 다른 증상 또한 동반될 수 있습니다!

4. 식곤증 혈당 스파이크 차이

– 혈당 스파이크 식곤증

혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다.

이는 고탄수화물 식사 후에 흔히 발생하며, 인슐린이 분비되면서 혈당을 낮추기 위해 많은 에너지를 사용하게 되어 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다. 즉, 식곤증이 오는 것이죠!

식곤증은 이러한 혈당 스파이크로 인해 발생하는 경우가 대부분입니다. 혈당 스파이크의 결과로 식곤증이 발생한다! 라고 생각하시면 될 것 같습니다.

혈당 스파이크 자체는 정상적인 것이며 식사 후에 찾아오는 자연스러운 현상입니다.

다만식곤증이 너무 심하면 혈당 스파이크가 너무 높게 생기지 않도록 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

5. 식곤증 해결법

식곤증 해결법 중 개인적으로 가장 추천드리는 방법은 식사 때 탄수화물 줄이기와 식후 10분 정도 산책하기의 방법입니다.

만약 산책이 어려운 상황이라면 스트레칭이라도 하여 우리 몸에 ‘ 나 이제부터 근육, 뇌 쓸거니까 혈액 많이 보내!’ 라는 신호를 꼭 보내주어야 합니다.

자세한 해결법은 아래와 같습니다.

(1) 균형 잡힌 식사

탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 혈당 스파이크를 유발하는 고탄수화물 식단을 피하고, 복합 탄수화물과 단백질이 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다.

(2) 소량의 자주 먹기

한 번에 많은 양을 먹기보다는 적은 양을 여러 번 나누어 먹는 것이 좋습니다. 이는 혈당의 급격한 변화를 막아 식곤증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

(3) 식사 후 가벼운 운동

식사 후에는 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 소화를 돕고, 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다. 이는 졸음을 예방하는 데 효과적입니다.

(4) 충분한 수면

규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 피로가 쌓이면 식사 후 졸음이 더 심해질 수 있습니다.

6. 식곤증 심한 이유

오늘은 ‘식곤증이 너무 심해요’ 증상과 관련된 식곤증 심한 이유, 식곤증 해결법, 혈당 스파이크와의 차이 등에 대해서 알아보았습니다.

식곤증은 정상적인 현상이지만, 너무 심하다면 당뇨의 초기 증상일 수도 있으니, 한 번쯤은 혈당 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

가족 분들 중에 당뇨가 병력이 있으신 분이 계시다면 꼭 받아보세요!

감사합니다. 메디핸드북이었습니다.

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잠을 자다가 새벽에 눈이 자꾸 떠지시나요?

이런 증상은 아무것도 아닐 수 있지만, 당뇨와 관련이 있을 수 있어요.

특히 당뇨 가족력이 있다면 조심해야 하죠.

당뇨를 앓고 계신 분들 중에서 아침 공복혈당이 조금 높고, 밤에도 계속 자다가 깨는 증상이 있다면 이는 매우 위험 신호일 수도 있습니다.

새벽에 깨는 이유 혈당과 무슨 관련이 있는지 알아보겠습니다.

당뇨에 대해서 보다 더 자세하고 전문적인 정보를 원하신다면 서울 아산병원 공식 홈페이지를 확인해주세요.

오늘도 메핸식 실전 압축 의학지식과 함께합니다.

1. 잠잘 때 혈당

당뇨로 많은 신경을 쓰시는 분들이라면, 잠잘 때 자신의 혈당에 대해 걱정이 없을 수 없습니다.

그래서 자고 일어나자마자 헐레벌떡 아침 공복 혈당을 측정하기도 하죠!

자는 시간은 내 혈당을 알 수 없고, 약을 먹을 수도 없으니 불안하실 수 있습니다.

일반적으로 잠잘 때 혈당은 안정적으로 유지되지만, 당뇨병 환자 분들의 경우에는 저혈당, 고혈당 모두 다 올 수 있습니다.

잠잘 때 깨는 이유 또한 밤 사이 자신도 모르는 사이에 저혈당, 고혈당이 와서 몸이 위험 신호를 준 것일 수도 있죠!

2. 새벽에 깨는 이유 혈당

새벽에 깨는 이유 혈당과의 관계는 총 두 가지의 경우가 있습니다.

바로 저혈당, 고혈당 두가지 입니다!

두 가지 상황 모두 위험합니다.

즉 새벽에 우리 몸이 “나 지금 큰일났으니 어서 일어나!” 하고 외치는 것일 수도 있죠!

이 두 가지 상황에 대해서 알아보겠습니다. 여러분은 두 가지 현상 중 어떤 현상에 가까운지 생각해보세요!

(1) 새벽 현상

하루 중 키가 크고, 근육이 자라고, 살이 찌는 시간은 언제일까요? 바로 잠자는 시간, 새벽입니다.

그래서 우리 몸은 새벽 시간에 성장호르몬, 코르티솔 호르몬을 방출시켜 혈당을 높이고, 온몸 구석구석 필요한 곳에 당을 보냅니다.

우리 몸이 판단하기에 근육보다 뱃살이 필요하다고 생각하면 뱃살로, 전날에 운동을 했으면 근육으로 가겠죠?

보통 이런 상황에서 구석구석 전달하고 나면, 일반적으로 인슐린이 분비되어서 다시 혈당을 낮춥니다.

하지만 당뇨 환자분들의 경우에는 인슐린이 잘 작용하지 못해, 혈당이 떨어지지 않는 것이죠.

그래서 고혈당 증상으로 인해 새벽에 깨는 경우에는 이러한 이유일 가능성이 큽니다. 고혈당 증상은 밑에서 다루겠습니다.

(2) 소모기 현상

소모기 현상은 위의 새벽현상보다 조금 더 위험할 수 있습니다. 두 눈 크게 뜨고 읽어주세요!

소모기 현상은 밤 사이 저혈당이 발생하는 것입니다. 자기 전에 먹었던 당뇨약이 원인일 수 있습니다!

밤 사이 저혈당이 발생하면, 우리 몸은 비상사태입니다. 저혈당은 정말로 우리 몸에 위험하기 때문이죠.

그래서 우리 몸은 각종 혈당을 높이는 호르몬 (글루카곤 등)을 막 분비하기 시작합니다.

그리고 우리는 저혈당 증상을 호소하며 잠에서 깨고, 아침에 공복혈당을 확인했을 때는 굉장히 높아져 있는 혈당을 보게 됩니다. 그리고 다시 약을 먹고, 다시 악순환이 반복되는 것이죠.

3. 자다가 깨는 이유 혈당

여러분은 위의 두가지 현상 중에 어떤 것에 해당하시는 것 같나요?

이 때 잠에서 깰 때 어떤 증상으로 깨는 지에 따라 추측해볼 수 있습니다.

(1) 고혈당 증상

입이 마르거나 자주 소변을 보는 증상이 동반될 수 있습니다! 이는 우리 몸이 과도한 포도당을 배출하려는 노력의 일환이죠!

이 때는 위에서 설명드린 새벽현상으로 인해 혈당이 높아져, 새벽에 깨는 것일 가능성이 큽니다.

(2) 저혈당 증상

온몸이 식은 땀으로 젖거나 악몽을 자주 꾸는 경우가 있습니다. 이는 우리 몸이 저혈당 상태에 대한 경고 신호로 나타낼 수 있는 증상입니다.

이 때는 위에서 설명드린 소모기현상일 가능성이 큽니다. 당뇨 약이 너무 과도하게 혈당을 낮추는 것일 수 있죠. 이는 매우 위험하니 반드시 전문의와 상담이 필요합니다!

4. 당뇨 새벽에 깸 증상, 확인법

당뇨 새벽에 깸 증상이 왜 발생하는지 정확히 알 수 있는 방법이 있습니다.

바로 새벽 3시 쯤에 한번 혈당을 측정해보는 것입니다.

자다가 일어나서 새벽에 혈당을 측정하는 것이 쉬운 일은 아니지만, 당뇨를 앓고 계시고, 자꾸 새벽에 깨는 증상이 있으시다면 한 번쯤 확인해 보시는 것을 추천드립니다!

5. 마치며

오늘은 새벽에 깨는 이유 혈당, 자다가 깨는 이유 혈당과 당뇨의 관계에서 알아보았습니다.

새벽에 자다가 깨는 것은 우리 몸이 보내는 도와달라는 위험 신호일 수도 있습니다. 결코 가볍게 여기고 넘어가지 마시고, 전문의와 상담하셔서 꼭 확인하고 해결하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다. 메디핸드북이었습니다.

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